Groupe d’entraînement féminin

3ème regroupement – samedi 25 février 2017

Retour de vacances et calendrier sportif chargé, je ne m’attendais pas à avoir une grande foule de participantes pour ce troisième regroupement… et mon instinct ne m’avait pas trompé puisque les filles n’étaient que six. Mais la quantité ne fait pas la qualité et les six joueuses présentes ont réalisé une superbe séance. Le travail a une nouvelle fois été axé sur l’apprentissage/perfectionnement du topspin coup-droit, mais la variation frotté/frappé a été ajoutée. En effet, il est important de travailler sur la lecture de balles et de faire rapidement travailler l’adaptabilité aux joueurs et joueuses, car nous sommes dans une discipline où il faut sans cesse s’adapter à l’adversaire.

La séance a été organisée de la manière suivante :

  • une table à deux joueuses en autonomie au panier de balles (avec exercices spécifiques à réaliser, notamment accélérer la balle en topspin coup-droit pour la faire passer derrière une séparation)
  • une table en travail au panier de balle avec l’entraîneur
  • une table au travail du topspin coup-droit avec le robot

Les files ont enchaînées les paniers, sans même faire une pause et les bras droits de ces dernières commençaient à être lourds !

Alors pour terminer le regroupement de façon plus ludique, nous avons réalisé un petit jeu autour de la frappe sur balle haute où il fallait faire tomber une bassine en la visant… et où chaque balle touchant la bassine donnait le droit à un bonbon, avec un bonus de 4 bonbons en cas de chute de la bassine… de quoi redonner de l’énergie aux filles !

Le regroupement fut une nouvelle fois de qualité, avec énormément de sérieux et d’envie. Il reste encore 2 regroupements cette saison, alors n’hésitez pas à y participer !

 

QUI ETAIT LA ?

  • Mioty RALITERASON – Elan de Chevilly
  • Miary RALITERASON – Elan de Chevilly
  • Laura GRANTE – Elan de Chevilly
  • Alin KULATA – Elan de Chevilly
  • Salwa ZAKHNINI – Elan de Chevilly
  • Cassandra BOUCHER – CO Cachan

img_2646

Publicités

Stage Santé Bien-être

Du 14 au 19 août 2017

2017_stageboulouris_page_1

Après une première édition très réussie, le stage Santé Bien-Être, organisée par le Comité Départemental de Tennis de Table est réservée aux joueuses de plus de 18 ans est de retour cette saison !

Vous souhaitez à nouveau faire partie de l’aventure ou nous rejoindre ?  Rien de plus simple, télécharger la fiche d’inscription ci-dessous et renvoyez la par courrier ou mail au Comité Départemental :

CD 94 Tennis de Table – 28-40 rue Saint-Simon – 94000 CRETEIL

com.dep.94.tt@gmail.com

Plaquette de présentation et d’inscription